Otthoni, haladó edzésprogram zsírégető-izomépítő hatással. A népszerű és kiemelten hatékony, IdőZONA edzések folytatása. 14 videót és egy 6 hetes edzéstervet tartalmaz.
IdőZONA 3. edzésprogram
Original price was: 6.990 Ft.2.880 FtCurrent price is: 2.880 Ft.
Leírás
Otthoni, haladó edzésprogram zsírégető-izomépítő hatással. A népszerű és kiemelten hatékony, IdőZONA edzések folytatása. 14 videót tartalmaz.
For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded. For more details, please see our Adatkezelési Tájékoztató.
I AcceptIntenzitás: Igazi haladó, “challenge edzésről” van szó, kihívást jelent edzettebb nőknek, férfiaknak is.
Cél: verseny az idővel, folyamatos fejlődés. Minél kevesebb szünettel végigcsinálni az adott feladatokat.
Hatás: testzsírvesztés, szálkásodás, állóképesség növekedés, gyorsaság, robbanékonyság, energiaszint fokozása.
***
Az IdőZONA3. edzésprogram 14 edzés videót tartalmaz:
Teljes test fókusz:
1. Fullkardió
2. Trió 200
3. 50-30-20
4. 100 Burpee
5. Totalbody 100
6. Up&Down kombó
Felsőtest fókusz:
7. Hát-has 200
8. Plank challenge
9. 100 PushUp
Alsótest fókusz:
10. Comb-popsi kardió
11. Comb-popsi 300
12. MiniBand
13. Bemelegítés
14. Nyújtás
Eszközigény: kézisúlyzó, matrac, miniband szalag.
Jár hozzá egy 6 hetes edzésterv is.
