Leírás
Az “Abs mission” az első angol nyelvű ZONA edzésprogram. Kimondottan hasizom fókuszos intervall, kombó és köredzéseket tartalmaz. A videók alatt nincsen zene, én viszont folyamatosan motivállak és végigcsinálok veled minden edzést az elejétől a végéig!
By „ABS MISSION” we trim our waistline and strengthen the abs and the deeper core muscles. Abs mission involves fatburning high intensity cardio workouts, bodyweight strength workouts, some weight training and a few static workouts like plank. You will love this program and the results!
The DVD download contains 7 videos:
- Warm-up
- 1 minutes abs
- Core combo
- Killer abs combo
- Ripped abs
- Side circuit
- Stretching
