Leírás
13 teljes hosszúságú, zsírégető Live edzés középhaladóknak és haladóknak a TheRooms.hu videótár repertoárjából letölthető verzióban. 13 órányi edzésanyag, amelynek célja állóképességed és energiaszinted növelése, a zsírégetés és a törzsizmok erősítése!
***
Az edzések bemelegítéssel kezdődnek, nyújtással zárulnak. Középhaladóknak és haladóknak ajánlom.
***
Az edzésprogram 2 letöltési linkkel érkezik:
Letöltés 1:
1. Abs Burn
2. Bunny Burn
3. Core intervall
4. Core intervall 2
5. Kardió&mobilizáció
6. Party kardió
7. Party kardió
2 Letöltés 2:
1. Basic Tabata
2. Basic Totalbody
3. Basic trió
4. Tabata Burn
5. Z4 Tabata
6. Zsámolyos edzés
***
Eszközigény:
– kézisúlyzó
– miniband
– zsámoly/szék
***
Élvezd a Rooms-os online edzések hangulatát, eredetiségét és hatékonyságát! Legyél kicsit részese a csapatunknak!
Ha megtetszett, szeretettel várunk a már több, mint 300 fős Rooms-közösségben! https://therooms.hu/