12 teljes hosszúságú, súlyzós Live edzés a TheRooms.hu videótár repertoárjából letölthető verzióban. 12 órányi edzésanyag amelynek célja izmaid erősítése, fejlesztése!
Élvezd a Rooms-os online edzések hangulatát, eredetiségét és hatékonyságát!
Rooms Build Live
4.395 Ft
Leírás
12 teljes hosszúságú, súlyzós Live edzés a TheRooms.hu videótár repertoárjából letölthető verzióban. 12 órányi edzésanyag amelynek célja izmaid erősítése, fejlesztése!
Élvezd a Rooms-os online edzések hangulatát, eredetiségét és hatékonyságát!
Az edzések bemelegítéssel kezdődnek, nyújtással/hengerezéssel zárulnak. Középhaladóknak és haladóknak ajánlom.
Eszközigény: – kézisúlyzó – miniband – zsámoly/szék – rúd (helyettesíthető kézisúlyzóval)
LETÖLTHETŐ VERZIÓ!
Letöltés 1:
1. Build egypercesek
2. Hill
3. Hill2
4. Killer Butt
5. Párosok 4 körben
6. Slow-fast motion
Letöltés 2:
1. Back side
2. Core-fókusz
3. Egykezes súlyzós
4. Felsőtest-alsótest
5. Felsőtest-alsótest2
6. Kar-popsi
