Rooms Flow Live

9.744 Ft

A ZONA Flow célja, hogy ellazulj, relaxálj, lélegezz, nyújts és mobilizálj. Hogy ezekben a percekben csak magadra, befelé figyelj. A legértékesebb me-time ez, amellyel testileg és lelkileg is töltöd, fejleszted, kényezteted magad. 24 db, összesen 12 órányi, nyújtó-mobilizáló-erősítő flow videó a therooms.hu virtuális edzőterem videótárjából. Letölthető verzió.

Kedvencekhez
Kedvencekhez

Leírás

A ZONA Flow célja, hogy ellazulj, relaxálj, lélegezz, nyújts és mobilizálj. Hogy ezekben a percekben csak magadra, befelé figyelj. A legértékesebb me-time ez, amellyel testileg és lelkileg is töltöd, fejleszted, kényezteted magad. 24 db, összesen 12 órányi, nyújtó-mobilizáló-erősítő flow videó a therooms.hu virtuális edzőterem videótárjából. Letölthető verzió.

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded. For more details, please see our Adatkezelési Tájékoztató.
I Accept

Jó érzés és fontos is, hogy a pörgés és a maxolás helyett néha a finomság, a megengedés és a töltődés legyen a fókuszban. Ezeknek az óráknak is megvan a vitathatatlan edzés-értékük, hiszen a fizikai fittséged több fontos elemére is fejlesztően hatnak. A stretching, a jóga és a finomabb ZONA erősítő elemeket is ötvöző ZONA FLOW fokozza az izmok rugalmasságát, hajlékonyságát, az ízületi mobilitást és a mélyebb izmok erősségét. Ezeknek gerinc- és ízületvédelmi szempontból is kiemelkedő szerepük van. A lassú, csendes, finom mozgással, a fókuszált légzéssel és relaxációval egy igazi női minőségbe érkezhetünk meg, ami rendszeresen gyakorolva jótékony hatással lehet emberi kapcsolatainkra és önmagunkhoz való viszonyunkra is.
***
24 videó 12 óra edzésanyag
***
Az edzésprogram 3 letöltési linkkel érkezik.

Letöltés 1:

1. Csípő fókusz
2. Evening flow
3. Hip flow
4. Morning flow
5. Quick flow
6. Slow flow
7. Totalbody flow
8. Wall flow

Letöltés 2:

1. ’25 morning flow
2. ’40 flow
3. Balance flow
4. Botos mobilizáció
5. Dinamikus flow
6. Gerinc és váll mobilizáció
7. Jin&jang flow
8. SMR and flow

Letöltés 3:

1. Core&flow
2. Core kombó
3. Core max flow
4. Gerincfókusz
5. Lower body flow
6. Max core flow
7. Mellkas nyitás
8. Miniband flow

***

Élvezd a Rooms-os online edzések hangulatát, eredetiségét és hatékonyságát! Legyél kicsit részese a csapatunknak! Ha megtetszett, szeretettel várunk a közel 400 fős Rooms-közösségben!
https://therooms.hu/

Go to Top