A Basic program az amúgy nagy intenzitású ZONA edzésprogram lefojtott, közepes intenzitású változata.
ZONA Basic 2. letöltés
1.042 Ft
Leírás
Megérkezett a nagysikerű, ZONA Basic edzésprogram folytatása. LETÖLTHETŐ VERZIÓ!
A Basic program az amúgy nagy intenzitású ZONA edzésprogram lefojtott, közepes intenzitású változata.
A dupla DVD 10 videót tartalmaz. Az egyik lemezen core, a másikon alsótest-fókuszos edzéseket találsz.
Kezdőknek és haladóknak is szívből ajánlom!
1. lemez:
1. Bemelegítés (Sümeg táborból)
2. Has-kardió 1percesek (Sümeg táborból)
3. Core mini kombók
4. Has-kar köredzés
5. Kar extra
2. lemez:
1. Vádli-csípő kardió
2. Basic box
3. Comb-popsi kardió
4. Has-popsi zona
5. Nyújtás
