ZONA Build edzésprogram

6.990 Ft

Egyedülálló OTTHONI, SÚLYZÓS edzésporgram a szálkásan izmos, formás testért.

9 edzés videó, 6 hetes edzésterv, 3×1 heti mintaétrend (normál, vegán, mindenmentes), e-book (23 oldalas szakmai segédlet izomépítéshez)

(BEMUTATÓ VIDEÓ LENN!!!)

Kedvencekhez
Kedvencekhez

Leírás

  1. A ZONA Build egy otthoni, súlyzós edzésporgram, amely izmaink növelésére, kerekítésére törekszik. Célja: popsikerekítés, feszesítés, has-, hát- és karizom erősítés.

ZONA Build letölthető edzésprogram tartalma:

– 9 edzés videó (20-30 perces edzések)

1. Bemelegítés
2. TotalBody
3. Curves
4. RoundZONA
5. Build
6. BackSide
7. LegWork
8. HardCore
9. Nyújtás

– 6 hetes BUILD edzésterv

– 3 db 1 heti mintaétrend (normál, vegán, mindenmentes)
(Napi 4-5 étkezéssel, receptekkel, fotókkal, makrókkal, kb. 1400-as napi kalóriabevitellel)

– ZONA BUILD E-book
(23 oldalnyi szakmai segédlet a hatékony, otthoni izomépítéshez, kerekítéshez.)