ZONA10percesek

Leírás

ZONA 10percesek letölthető edzésprogram Péntek Enikővel és ZONA edzőivel.

13 tízperces edzés, különböző fókuszokkal, max intenzitással. Gyors fejlődés, kihívás, öröm, hangulat a Caramell Premium Resort**** Superiorban megrendezett ZONA edzőtáborból.

Tartalom:

1. Péntek Enikő – Bemelegítés

2. Péntek Enikő – Total Body ZONA

3. Felde Rebeka – Folk ZONA

4. Somogyi Melinda – Piramis ZONA

5. Reszegi Anita – ZONA Box

6. Lengyel Claudia – Up & Down

7. Rajnai Kinga – No Jump ZONA

8. Kondor Klaudia – Nyújtás

9. Steinhausz Andrea – Core & Kar Kombó

10. Takács-Karancsi Dorka – Round ZONA

11. Hrozik Edit – Abs Burn

12. Tompa Eszter – Has-Popsi ZONA

13. Forján Petra – Alsótest Fókusz

14. Ács Klári – Vádli-Kar ZONA

15. Kondor Klaudia – Törölközős Core Edzés

Live mix: DJ Kau