Z4 Light edzésprogram

4.400 Ft

Komplex ZONA edzésprogram kezdőknek, kismamáknak, idősebbeknek, gyerekeknek, nagyobb testsúllyal, érzékeny ízülettel rendelkezőknek.

Kedvencekhez
Kedvencekhez

Leírás

Komplex, kezdő ZONA edzésprogram, amely egyenlő mértékben fejleszti a fittség 4 fontos elemét (állóképesség, erő, koordináció, hajlékonyság). Ennélfogva szálkásít (segít a zsírégetésben), izmosít, feszesít, erősebbé teszi az ízületeket, gerincet.

Négy 30-40 perces edzés videót, egy bemelegítés és egy extra nyújtás videót, 4 heti edzéstervet, 1 heti húsmentes mintaétrendet, recepteket és egy rövid útmutatót tartalmaz.

A letölthető edzésprogram tartalma:

  • 4 komplexen fejlesztő Z4 Light edzés videó (mp4)
  • 2 extra videó (bemelegítés, nyújtás) (mp4)
  • 4 heti edzésterv (pdf)
  • 1 heti húsmentes mintaétrend, recepteket
  • rövid útmutató a programhoz

***

Ha teljesítetted a megrendelést, a 2 letöltési linkből álló Z4 Light-ot emailben is küldjük neked és megtalálod itt, a “Fiókom” menüpont alatt is!

(A letöltési linkkel 2 zip fájl érkezik amelyeket kicsomagolva mp4 videókat és pdf szöveges anyagokat találsz.)

 

Érdekelhetnek még…

Z4 Basic edzésprogram – középhaladóknak!
Z4 Basic letölthető edzésprogram középhaladóknak és kezdőknek szól. Komplex ZONA edzésprogram, amely egyenlő mértékben fejleszti a fittség 4 fontos elemét (állóképesség, erő, koordináció, hajlékonyság.) Ennélfogva szálkásít (segít a zsírégetésben), izmosít, feszesít, erősebbé teszi az ízületeket, gerincet. Négy 40 perces edzés videót, egy bemelegítés és egy 20 perces extra nyújtás videót, 4-4 reggeli, ebéd, vacsora és snack ötletet, receptet, valamint egy "gyakorlatok helyes kivitelezése" pdf-et tartalmaz.
4.400 Ft 3.500 Ft Kosárba teszem
Kedvencekhez
Kedvencekhez