A szálkásító ZONA edzés és helytelen mozgásmintákat korrigáló gerinc prevenciós elemek páratlanul hatékony kombinációja.
ZONA Spine edzésprogram
3.990 Ft
Leírás
For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded. For more details, please see our Adatkezelési Tájékoztató.
I AcceptA core- és gerincfókuszos ZONA Spine edzésprogram Steinhausz Andi ZONA edzőm sajátja. Páratlanul hatékony kombója a szálkásító, funkcionális és intervall elemeket ötvöző ZONA edzésnek, Andi egyedi, ötletes gerinc- és corefókuszos gyakorlatainak és a rossz tartást és mozgásmintákat korrigáló gerinc prevenciós elemeknek.
***
Egy igazán eredeti, hatékony, preventív edzésprogram!
***
Basic-max intenzitású, gerincbarát edzéseket tartalmaz, amelyekre MINDENKINEK SZÜKSÉGE VAN. Kezdőknek, haladóknak, nőknek, férfiaknak, gyerekeknek és időseknek.
***
Töltsd le, hogy rögzüljön a helyes, hatékony gyakorlat kivitelezés, hogy ne csak a látványos izmokat kerekítsd, izmosítsd (popsi, comb, váll), hanem erősödjenek a gerincedet körülölelő mélyizmok is. Azért extra hatásként a has- és hátizmunk is bitang szépen szálkásodik majd.
***
Az edzésprogram 5 videót tartalmaz:
– Bemelegítés
– Basic-Max Spine (Andi + Enikő)
– Spine kardió – ugrálások nélkül! (Andi)
– Spine erősítés (Andi)
– Nyújtás
***
Az edzésanyagot a csodálatos Sümegi várban forgattuk. DJ Kau Deep House mixe megy az edzések alatt.
